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IMC
Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal y consulta una clasificación orientativa para adultos.
El IMC es una referencia general: no mide composición corporal, masa muscular, distribución de grasa ni riesgo individual.
Esta herramienta es:
- Para adultos
- Peso y altura
- Clasificación orientativa
La calculadora de IMC sirve para obtener una referencia rápida a partir de dos datos fáciles de medir: peso y altura. En adultos puede ayudar a ordenar una conversación sobre hábitos, composición corporal o seguimiento de peso, siempre con prudencia. El resultado no describe masa muscular, distribución de grasa, antecedentes ni analíticas, por eso conviene verlo como una señal inicial. Si hay cambios bruscos, embarazo, enfermedad crónica o preocupación persistente, lo adecuado es comentarlo con un profesional sanitario.
Qué calcula el IMC
El índice de masa corporal relaciona el peso en kilogramos con la altura en metros al cuadrado. La herramienta aplica esa fórmula y muestra una clasificación general para adultos. Es útil por su sencillez, pero no mide la composición corporal ni distingue entre músculo, grasa, líquidos u otras variaciones individuales.
Cómo interpretar la cifra
El número puede situarse en rangos habituales como bajo peso, rango considerado saludable, sobrepeso u obesidad. Esa etiqueta no equivale a un diagnóstico. La interpretación cambia según edad, antecedentes, actividad física, perímetro de cintura, tensión arterial, analíticas y evolución del peso a lo largo del tiempo.
Cuándo pedir orientación
Consulta si el resultado te preocupa, si hay cambios rápidos de peso, cansancio llamativo, alteraciones digestivas, embarazo o tratamientos en curso. En menores se usan percentiles por edad y sexo, no esta clasificación. Un profesional puede valorar el contexto y proponer pasos realistas sin reducirlo todo al IMC.
Preguntas frecuentes
¿El IMC confirma si tengo obesidad?
No. El IMC orienta una clasificación general, pero la valoración clínica debe tener en cuenta exploración, antecedentes, composición corporal y otros datos de salud.
¿Puedo usarlo si hago mucho deporte?
Puedes calcularlo, pero en personas con mucha masa muscular puede resultar menos representativo. Si el dato no encaja con tu situación, coméntalo en consulta.
¿Sirve para niños o adolescentes?
No es la herramienta adecuada. En menores se revisan percentiles específicos por edad y sexo, idealmente con seguimiento pediátrico.