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Test de salud digestiva

Ordena frecuencia, duración, comidas, deposiciones y señales de alarma para explicar molestias digestivas con más precisión en consulta.

Observa cuándo aparecen las molestias, su relación temporal con comidas, el tránsito intestinal y cuánto interfieren en tu vida. El cuestionario organiza el relato, pero no identifica intolerancias ni distingue entre causas digestivas diferentes.

4-6 min 20 preguntas Educativo

No diagnostica enfermedades. No elimines grupos de alimentos ni te automediques por la puntuación. Busca atención ante sangre, vómitos persistentes, dolor intenso, abdomen rígido, deshidratación, pérdida de peso involuntaria o empeoramiento rápido.

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Registra sin sobreinterpretar

Hora, comida, síntoma y deposición ayudan a ver patrones sin afirmar una causa.

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No retires alimentos a ciegas

Las dietas restrictivas pueden ocultar el patrón o provocar carencias.

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Separa molestias y alarmas

Sangrado, dolor intenso o deshidratación requieren valoración fuera de la puntuación.

Registra el patrón

Anota horario, duración, comidas, deposiciones y factores que alivian o empeoran. Un registro breve suele ser más sostenible.

No elimines alimentos sin criterio

Una coincidencia no confirma intolerancia. Las restricciones amplias pueden dificultar el diagnóstico y empeorar la calidad nutricional.

Separa síntomas y alarmas

Sangrado, dolor intenso, vómitos persistentes, deshidratación o pérdida de peso involuntaria requieren valoración sin esperar al diario.

Dudas rápidas sobre este test

¿El test detecta intolerancias?
No. La relación con comidas puede orientar preguntas, pero no confirma una intolerancia.
¿Debo llevar un diario?
Puede ser útil durante un periodo breve con comidas, síntomas y deposiciones, sin obsesionarse con cada detalle.
¿Cuándo no debo esperar?
Ante sangrado, dolor fuerte, vómitos persistentes, deshidratación o deterioro rápido.